Tpffcelticsociety

Att bo nära blåa utrymmen förbättrar mental hälsa och välbefinnande


Att bo nära blåa utrymmen förbättrar mental hälsa och välbefinnande / nyheter

De områden där vi lever kan bestämma många av våra handlingar, och till och med förbättra eller förvärra vår fysiska och mentala hälsa. En grupp forskare från Barcelona Institute of Global Health (ISGlobal) har genomfört en studie där man försöker veta hur de påverkar blåa utrymmen utomhus -liknande sjöar, floder, hav eller fontäner - till de allmänna välfärden hos de människor som bor nära dem.

Forskningen, som har publicerats i tidningen International Journal of Hygiene and Environmental Health, gjordes baserat på 35 andra kvantitativa studier som kopplade öppna blå utrymmen med hälsa. Slutsatserna från analysen visar att människor som bor nära dessa områden med vatten lider mindre stress och njut av bättre psykiskt välbefinnande än dem som inte har tillgång till dem.

Att bo nära blåa utrymmen bidrar till att minska stress och uppmuntrar till övning av motion

Mer fysisk aktivitet när du bor i blått utrymme

En annan av resultaten av denna forskning var att vara nära blåa utrymmen uppmuntrar till fysisk träning, Dvs personer som bor nära vattnet blev mer sport än resten av befolkningen som inte har en väl miljö nära hemmet, så författarna uppmana att uppmuntra och sådana områden återhämta sig friluft för att förbättra medborgarnas allmänna hälsa.

Men med mindre konsekvens har det visat sig att även har positiva effekter på kardiovaskulär hälsa, och nedgången i fall av fetma. Men forskare varnar för att denna bevisning återfinns i några av studierna och att det finns mycket heterogenitet i resultaten, så du kan inte dra en förhastad slutsats.

Av de 35 undersökta studierna utfördes endast fyra i utvecklingsområden, så resten analyserade situationen i höginkomstländer. Mark Nieuwenhuijsen och Mireia Gascon, två av författarna hävdar att resultaten är uppmuntrande, men de flesta undersökningar genomförs under de senaste fem åren och de metoder som används i dem är mycket olika, så du måste hålla göra mer studerar om det.