Tpffcelticsociety

Resa stimulerar hjärnan och gör den mer plastisk och kreativ


Resa stimulerar hjärnan och gör den mer plastisk och kreativ / nyheter

resor Det innebär att man upplever nya känslor, känner till nya platser och människor och möjliggör också utmaningar och situationer som kräver all vår uppmärksamhet och förmåga, så det är en idealisk aktivitet för att stimulera hjärna och håll den frisk, vilket är fördelaktigt för alla åldrar, även för de patienter som lider av en neurologisk sjukdom.

Flera vetenskapliga studier har visat att lärande är en utmaning för sinnet och hjälper till att utveckla neurala anslutningar, så varje gång vi lär oss något nytt vi även tränar hjärnan, orsakar synapser eller anslutningar mellan nervceller, så att strömmen neuroplasticity och ökar vår kognitiv reserv.

När vi reser - särskilt på ett okänt ställe - tvingar vi hjärnan att stanna i en kontinuerlig process för att lösa problem och övervinna utmaningar

Att resa i fritiden genererar lycka och minskar stressnivåer, samtidigt som vi uppmuntrar oss att förbli fysiskt och mentalt aktiva, vilket har en positiv inverkan på hjärnans hälsa. Medan rutinen är skadlig för sinnet, när vi reser - speciellt om det är ett okänt ställe - tvingar vi hjärnan att stanna i en kontinuerlig process för att lösa problem och övervinna utmaningar.

Och, som förklaras av Dr. José Manuel Moltó, Vocal of the Spanska samhället av neurologiNär vi reser vi behöver lära och memorera allt som vi tycker att det är konstigt att standardisera och känner honom väl, och detta är en utmaning för vår hjärna och är ett slags accelererat utbildning. Experten tillägger att dessutom resor har andra hälsofördelar, eftersom vi i sin tur brukar gå mer, göra utflykter och kulturella aktiviteter eller öva någon form av sport. Och om allt detta inte räckte, hjälper de trevliga känslorna vi upplever, oss att upprätthålla en hälsosam positiv inställning.