Tpffcelticsociety

Att använda bastun reducerar risken för att utveckla demens och Alzheimers


Att använda bastun reducerar risken för att utveckla demens och Alzheimers / nyheter

den Traditionella finska bastur De kännetecknas av att de har torr luft i sitt inre, temperaturer mellan 80 och 100 ºC och en fuktighet som växer som vatten kastas i heta stenar och cirka 15%. För några år sedan visades att bastur är bra för hjärt-kärlsjukdom men nu har det tagits ett steg längre eftersom det har hävdats att upplever denna miljö ofta kan förhindra demens och Alzheimers sjukdom lång sikt

Dessa slutsatser är resultatet av studien Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor Study (KIHD) utförd av Östra Finlands universitet. I undersökningen samlades 2 000 vuxna män, vilka var uppdelade i tre grupper enligt deras frekvens av användning av bastun: en gång i veckan, två till tre gånger i veckan och mellan fyra och sju sessioner av denna ånga en vecka.

Att använda finsk bastu fem till sju gånger i veckan minskar risken för Alzheimers med 65% och 66% av de som lider av andra typer av demens

Hälsan hos dessa män analyserades i 20 år, och resultaten visade att de mer bastu sessionerna mindre risk för cerebrala neurodegenerativa patologier; Faktum är att de som kom fem till sju gånger i veckan hade en 65% lägre risk att utveckla Alzheimers och 66% mindre lidande från andra typer av demens jämfört med dem som bara gick till bastun en gång i veckan. finska.

Anledningen till att bastun kan vara så fördelaktig i den här meningen måste letas efter i dess egenskaper, vilka förhindra inflammation, eftersom det förbättrar vaskulär endotelfunktion och oxidativ stress, vilket bidrar till utseendet av dessa neurodegenerativa sjukdomar. På samma sätt kan ångbadet också bidra till att sänka högt systemiskt blodtryck och högt differentialtryck. Allt ett gott nöje för dem som tål värmen väl.