Tpffcelticsociety

Yogar okular, förbättra din syn och glöm glasögon


Yogar okular, förbättra din syn och glöm glasögon / Medicinska kuriositeter

den okulär yoga är en naturlig terapi som består av att utföra en serie övningar för att träna ögonens muskler och återställ förlorad syn permanent. Enligt experterna i denna metod kan varje person vars ögon är friska förbättra sin visuella kapacitet utan att tillgripa användningen av glasögon eller kontaktlinser och utan att behöva genomgå kirurgi.

Denna terapi, som har sitt ursprung i det arbete som den amerikanska oftalmologen William H. Bates (1860-1931) utförde, som för nästan 100 år sedan skapade metoden för Visuell träning eller naturlig förbättring av visionenkallas okular yoga eftersom det anses att mental och fysisk stress är huvudansvarig för synförlust och syftet är att slappna av båda typerna av spänning och återhämta och rehabilitera okulär funktion som har försämrats på grund av en livsstil och otillräckliga visvanor.

Ögoga yoga är indikerad för att korrigera visuella defekter som närsynthet, framsynthet, astigmatism, presbyopi (tröttsyn) eller strabismus, och kan övas av någon från sju år. Barn, så länge de är motiverade och utför övningarna korrekt, är de som förbättrar det snabbaste.

Fördelar med okular yoga

Från och med Bates MetodSom bygger på renhet och ögonvård, avslappning, uppfattning om behoven i ögonen hela tiden, tonen i ögonmusklerna och visioner boende, varit har införlivat olika tabeller övningar och det är specialiserade där det är möjligt att få en kurs i yoga ögat, som vanligtvis varar fyra till sex månader och görs oftast i gruppcentraler.

Syftet med ögon yoga är att slappna av ögonens spänning och att återställa och rehabilitera okularfunktionen som har försämrats på grund av otillräcklig livsstil och synvanor.

De viktigaste fördelar ögon yoga för ögonen är:

  • Återhämtning och underhåll av synskärpa.
  • Större blodtillförsel i området.
  • Avkoppling och eliminering av spänningar och stress, både fysiskt och mentalt.
  • Toning av den okulära muskulaturen, som förvärvar styrka och elasticitet.
  • Reeducation of vision genom boende övningar, som gynnar ögonnas korrekta respons för de olika stimuli.
  • Utveckling av okulär känslighet.
  • Förvärv av goda visuella vanor, vilket gör att de förbättringar som uppnåtts kan bibehållas över tiden utan att det behövs fortsätta övningarna.